Kokonaisvaltaista valmennusta Tampereen Lielahdessa

Tutustu pal­ve­luihin

Pienryhmävalmennus

Lue lisää

YKSILÖOHJAUS

Lue lisää

Muut palvelut

Ryh­mä­lii­kun­ta­tunnit
Tyky- ja hyvinvointipäivät

Tervetuloa Milena Trainingin valmennettavaksi 

Onko tavoit­teenasi mikä tahansa hyvin­vointiin tai lii­kuntaan liittyvä? Ehkä haa­veilet elä­män­ta­pa­muu­tok­sesta? Kiin­nos­taako kehon­muokkaus tai painonpudotus?

Milena Training on mukana mat­kallasi. Olen lii­kunnan ja treenin ammat­ti­lainen – kan­nustan sinua kohti tavoit­teitasi ren­nosti mutta erittäin pää­mää­rä­tie­toi­sesti. Mää­rit­te­lemme yhdessä juuri sinun tar­pei­siisi ja läh­tö­koh­tiisi sopivan ohjelman har­joit­te­lusta ruokavalioon.

 

Varaa aika

Ajankohtaista

Olen palannut töihin ja otan uusia val­men­net­tavia. Ota roh­keasti yhteyttä ja sovitaan veloi­tuk­seton lii­kun­ta­neu­vonta ja läh­detään siitä liik­keelle 🙂 Hel­poiten varaat ajan säh­kö­pos­tilla info@​milenatraining.​fi tai puhe­li­mitse 0405481935. Voit myös varata ajan ajan­va­rauksen kautta. Siellä ei ole kaikki ajat näky­villä, joten kysäise ihmeessä aikoja lisää suoraan minulta 🙂 

Suo­sittu Keho­Kuntoon-pien­ryh­mä­val­mennus alkaa taas tam­mi­kuussa 2023! Ilmoit­taudu mukaan.

Ryhmä 1. Startti ti 17.1.2023 klo 17-18 

Ryhmä 2. Startti ke 18.1.2023 klo 18-19

Ryhmä 3. Startti su 22.1.2023 klo 17-18

Lisä­tietoja

Kohti omia tavoitteitasi yksilö- ja pienryhmävalmennuksessa

Val­men­nukseni sopii niin aloit­te­li­joille, pai­non­pu­dot­ta­jille, kehon­muok­kaa­jille kuin urhei­li­joil­lekin. Tarjoan yksilö- ja pien­ryh­mä­val­men­nusta, joiden avulla asiak­kaani pääsee kohti yksi­löl­lisiä tavoit­teitaan askel kerrallaan.

Vah­vim­millani val­men­tajana olen kun­to­sa­li­har­joit­telun ja toi­min­nal­lisen har­joit­telun parissa. Lisäksi vah­vuuk­siini kuuluu mm. tuleh­dusta hil­lit­sevän ruo­ka­valion tun­temus ja koos­ta­minen sekä tuki koko­nais­val­tai­sissa elämäntapamuutoksissa.

Minulla on vahva kou­lu­tus­pohja, mutta usean työhöni liit­tyvän asian olen sisäis­tänyt oman koke­mukseni kautta – eri­tyi­sesti mentaalipuolella.

Lue lisää minusta valmentajana

Kokonaisvaltaista treeniä Pirkanmaalla 

Val­mennan asiak­kaitani Länsi-Tam­pe­reella, mutta tar­vit­taessa olen käy­tet­tä­vissä koko Pir­kanmaan alu­eella. Treenit voidaan suo­rittaa ulkona tai Milena Trai­ningin omalla yksi­tyi­sellä salilla Tam­pereen Lie­lah­dessa. Val­men­nus­keskus MTC:n löydät osoit­teesta Pos­si­jär­venkatu 1. www​.mt​-center​.fi

Myös etä­val­mennus verkon väli­tyk­sellä on mah­dol­lista. Kysy lisää etä­val­men­nuk­sesta ja sen hinnoittelusta!

Tarjoan moni­puo­lista, osaavaa val­men­nusta vuosien koke­muk­sella. Kaikki yksi­lö­oh­jaukset sekä pien­ryh­mä­val­men­nukset ovat muo­kat­ta­vissa juuri sinun tar­peidesi mukaan.

Yksi­lö­ohjaus
Pien­ryh­mä­val­mennus

Kaipaatko apua matkallasi kohti energisempää elämää?

Val­men­ta­janasi autan sinua kari­koissa ja tsemppaan sata lasissa eteenpäin!

Ota yhteyttä